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心理咨询 / 焦虑

焦虑症会带来哪些危害-焦虑症

焦虑症属于一种比较常见的心理疾病,在心理咨询及辅导中,如果常常表现为以广泛性焦虑和发作性惊恐状态为主的心理疾病就是焦虑症。那么,得了焦虑症会带来哪些危害呢?该病的...[阅读全文] 发表于 2017-10-18 22:55:18

心理专家解读应对焦虑

明天你有一场重要的演讲,但你心里像揣着只小兔子,脑子里装满各种疑问:如果我还没准备好怎么办?如果演讲讲砸了怎么办?你没多少时间了。眼下你最不需要的就是心中这焦虑了...[阅读全文] 发表于 2015-07-29 09:22:42

心理专家谈社交焦虑症认知行为疗法最有效

社交焦虑症是一种精神状态的失常,具体表现为强烈恐惧以及逃避社交场合。它困扰着13%的美国人和欧洲人,但大部分人并未接受治疗。而由于缺乏训练有素的心理咨询师,药物疗法成...[阅读全文] 发表于 2015-07-22 09:14:09

你知道性别焦虑吗?

喜欢穿女装的男孩未必是性别错位。 哪怕真的性别错位了,错位本身也不是心理疾病,倒是亲友与周遭对此的反对、歧视等消极反应会引发心理疾病。如果一个性别焦虑症患者去求医,...[阅读全文] 发表于 2015-07-16 08:54:45

焦虑症的自我治疗方法

北京青少年心理咨询 专家指出,对于焦虑症的治疗主要是以心理治疗为主,而精神焦虑症的自救方法对于轻度的患者来说,可以起到良好的缓解症状的作用。那么,精神焦虑症的自救方...[阅读全文] 发表于 2015-07-09 09:05:06

心理专家谈社交焦虑症治疗及其自我疗法

北京青少年心理咨询 心理医生认为社交焦虑症可根据具体情况,选择具体方法: 1.催眠疗法:精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试...[阅读全文] 发表于 2015-07-01 09:54:11

焦虑时 不妨试试

北京青少年心理咨询 心理咨询师建议,焦虑时可以尝试下列方法: 无声地倾诉:尝试通过文字比如日记、博客的方式来表达自己的情绪。书写的过程就是整理与反思的过程,而且当那...[阅读全文] 发表于 2015-07-01 09:13:02

莫为自己制造幻觉

每个人的内心都有一个的自我,无论骄傲还是悲惨,无论是优胜者还是受害者。由于自我完成更容易在被他人认可的时候发生,所以当人们想要获得某种身份时就非常想为自己的行为找...[阅读全文] 发表于 2015-06-27 08:53:48

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