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心理咨询 / 睡眠障碍

失眠的治疗-目前为止催眠是疗愈睡眠障碍的优选方法

失 眠 是指深夜入睡困难或无法保持睡眠状态,易惊醒,而导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DIMS),其原因是由多种心理因素引起的,是一种现在常见的心理问题。长期失眠容...[阅读全文] 发表于 2017-10-19 07:53:55

睡眠的自我管理 李子勋

失眠的文化 失眠是一个文化的现象,美国三分之一都处于失眠的烦恼中,因为失眠不少的人热衷于夜生活,所以失眠让我们体验更多的生活、娱乐与激情。失眠是个文化疾病,在不发达...[阅读全文] 发表于 2017-10-19 07:53:55

越睡越累警惕失眠前兆 睡眠六大误区

“为什么我越睡越累?”很多朋友电话心理咨询的时候就会描述“今天晚上不睡,明天把觉补回来。”当你的头脑中出现这样的念头时,北佳心理专家提醒,其实你已经进入睡眠的误区了...[阅读全文] 发表于 2017-10-19 07:53:55

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