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心理咨询 / 自我问题

产后抑郁症的自我测试

产后抑郁 是很多新妈妈在产后第一周都会出现的情况,表现一般为没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣。如果妈妈们有这种状况,这时候您就要小心了,有可能您已经患上了产后心理...[阅读全文] 发表于 2017-10-19 07:53:44

人际交往中如何拒绝别人的无理要求

人际交往中,我们常常碍于面子,接受很多无理要求,但事后总是后悔等。 这可能是因为我们相信,拒绝表示漠不关心,甚至自私,而我们可能害怕令别人灰心。此外,这可能是害怕被...[阅读全文] 发表于 2017-10-19 07:53:44

说话技巧

(一)赞扬的技巧 1.真诚是赞扬的前提 2.赞扬要赞扬要具体、细致、新颖不打折扣 3.间接赞扬有奇效 (二)劝说的技巧 1.以退为进 《晏子春秋》记载,齐国有人得罪了齐景公,景公大怒,命...[阅读全文] 发表于 2017-10-19 07:53:44

缓解社交恐惧的8大方法

恐惧症是潜藏在心里的魔鬼,趁你不注意的时候就偷偷上场,总能让你对这个世界充满恐惧之情。我们常常说要战胜自己,就是要战胜这只住在人们心里的恐惧症魔鬼。 第一,应当牢固...[阅读全文] 发表于 2017-10-19 07:53:44

久坐不动容易患抑郁症

抑郁症是现代社会中一种很常见的心理疾病,其危害是很大的,严重者可导致自杀。诱发抑郁症的因素有很多,想要预防抑郁症的发生,那么知晓抑郁症诱发的因素便很重要。 对很多办...[阅读全文] 发表于 2017-10-19 07:53:44

为什么内向的人更容易产生自卑心理

心理学研究者指出,内向的人更容易产生自卑心理。主要的原因是以下这些: 一、自我认识不足,过低估计自己 。 人们总是根据他人对自己的评价和自己与他人比较来认识自己的长短...[阅读全文] 发表于 2017-10-19 07:53:44

焦虑

什么是焦虑? 焦虑 是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧,是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。焦虑通常情况下与精神打击以及即...[阅读全文] 发表于 2017-10-19 07:53:44

“精英女人”的焦虑

现代精英女性,就其称呼来看,应该是具有一定毅力、明智和理性的,并在生活、工作、感情各方面通过努力获得了一些成功,不缺女人味的女性。她们的“三高”优势——职位高、学...[阅读全文] 发表于 2017-10-19 07:53:44

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